乒乓海绵指的就是乒乓球拍上面的一层海绵垫，这是这一项运动当中必须要有的，属于重要的一种配件，它的硬度与厚度能够影响球的速率、旋转以及控制效果，因此这种海绵怎样选择是**重要的事情。

现在的乒乓器材市场上，比较直观的有两大技术参数，也就是：厚度和硬度。厚度的标准市场上比较统一都是国际度量标准mm。而硬度的标准就分两类。硬度一样的时候，海绵厚度越大力量也就越大，速度也就回越快，制造旋转的效率也就比较高，控制性减小了很多，厚度一样的时候，硬度越大速度也就会越快，制造旋转的效率越低，控制性降低。

打法不一样海绵的厚度也是不一样的，反胶弧圈与反胶快攻型的打法使用的海绵通常是在1.9-2.3毫米的范围内，加胶皮总厚度不可以大于4毫米，反胶攻守结合型通常是在1.5-2毫米的范围内。正胶与生胶通常是1.5-2.2毫米的范围内，长胶海绵基本上是在0.4-1毫米的范围内。