海绵靠垫是很重要的海绵制品，使用的人非常的多，这种靠垫能够提醒身体保持正确的姿势，同时还可以支撑腰椎，可以有效的缓解慢性腰背痛，但是现在市场上的海绵靠垫种类太多了，到底应该怎样进行选择呢？本文详细的介绍一下。

海绵靠垫在使用的时候不管是哪一类靠垫，都要靠到才能发挥作用，除此之外，臀部要占满全部的椅面，使腰背部完全紧贴椅背，两脚平放在地上，这个姿势是**省力与舒适的，非常有利于维持腿部血液循环顺畅，对于身材比较矮小的人可选择厚一些的海绵靠垫。要是加了垫子，臀部还不可以占满椅面，*好是先使身体贴紧椅背，在脚下垫一个箱子，膝盖要高过臀部。

① 选择记忆海绵或者是塑胶板材的海绵靠垫，市场上的海绵靠垫的材质主要有网状、弹力棉、记忆海绵以及塑胶板等四大类，通常来讲，记忆海绵跟塑胶板材的支撑力非常的强，也有很多人使用毛绒玩具来当海绵靠垫，根据内部使用的充填棉花很软，使用起来非常的舒服，不过这种材质可以分散的压力不多。

② 使用有弧度的海绵靠垫，这种海绵靠垫比没有弧度的海绵靠垫要好很多，有很大的力量支撑腰部，*好是选取有前凸的靠垫，幅度的大小要看情况，正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择跟自己腰部曲线*符合的款式，有一些海绵靠垫左右两边也有突起的弧度，很多人用不了，要是经常开车的话，能够选取这一类海绵靠垫，具有很强的保护性。